皮肤干燥痒抓破了怎么办

　　一、保持皮肤湿润皮肤干燥痒是因为皮肤缺乏足够的水分，所以保持皮肤的湿润至关重要。可以选择使用滋润性较好的护肤品，如乳液、润肤霜等，每天均匀涂抹在干燥痒症状明显的部位。另外，可以考虑使用加湿器来保持室内空气湿润，帮助缓解皮肤干燥痒的情况。

　　二、避免抓破皮肤当皮肤干燥痒时，容易让人忍不住不断抓挠，导致皮肤被抓破，甚至引起感染。因此，要尽量避免抓破皮肤，可以选择用冷敷或者轻轻拍打的方式来缓解痒症。另外，也可以考虑穿着宽松、柔软的衣物，避免摩擦刺激皮肤。<<<在线咨询

　　三、保持清洁保持皮肤清洁也是缓解皮肤干燥痒的重要一环。可以选择温和的清洁产品进行清洁，避免使用含有刺激性成分的洗涤剂。另外，洗完澡后要及时涂抹保湿产品，保持皮肤湿润，避免继续干燥。

　　四、注意饮食饮食对皮肤的健康也有一定的影响。平时可以多摄入富含维生素C、E、锌等有助于皮肤健康的食物，如水果、蔬菜、坚果等。同时，要避免食用过于辛辣、刺激性的食物，以免加重皮肤干燥痒的症状。

　　五、及时就医如果皮肤干燥痒症状持续时间长且较为严重，可以考虑及时就医。专业医师会根据具体情况给予相应的治疗建议，如激素外用药、口服抗过敏药物等。但是在使用任何药物之前，一定要咨询医生，遵循医生的指导来使用。

　　综上所述，对于因皮肤干燥痒抓破而产生的困扰，重要的是要保持皮肤湿润，避免抓破皮肤，保持清洁，注意饮食，及时就医。只有综合多方面的注意和调理，才能有效缓解皮肤干燥痒的症状，让皮肤恢复健康。